こんにちは！　
森下裕道です！

実は、私も驚くぐらいのあがり症でした。

●人前に立つと、手や足がブルブル震える。顔や背中、脇の下に大量の汗をかく。
●会議で発言しようと思うと、体中が震えてしまう。
●話そうとしても、口がひどく渇いてしまって、ほとんど話せなくなる。
●急に質問を受けたり、目上の人と話したりすると、頭が真っ白になってしまう。
●プレゼンになると、早口になったり、言葉に詰まったりする。
●名詞交換では手が震える。特に一度に複数人数との交換は最悪。
●異性と話すと緊張する。しかも好きな異性の前ではひどくあがってしまう。
●初対面の人と話すと緊張する。
●会社の飲み会のちょっとした乾杯のあいさつさえも、とても緊張してしまう。
●自己紹介がとてつもなく苦手。
●少しでも緊張する場面（人前で話す、初対面の人と会うなど）になると、心臓がかなりドキドキするようになる。
●緊張する場面を考えるだけでも、心臓がドキドキするし、体の力が抜けていく。
●レストランで、ナイフとフォークを使うだけで緊張する。
●人が見ているなかで、文字を書くだけで手が震えてしまう。
●緊張すると、喉がカラカラになる上、トイレが尋常でないほど近くなる。

これは全部、過去の私のことです。

当然、こんな自分自身が嫌で嫌でしょうがありませんでした。
あがりのため、不安や恐怖に悩まされ、何度失敗し、何度恥をかき、どれだけ自己嫌悪に陥ったかわかりません。

私はあがりで20年以上もずっと悩んできました。本気で悩んできました。
いろんな方法を試しました。必死で緊張をとる方法を探してたり、考えてきました。

その結果、緊張をとるためには、
たった一つのことを意識すればいいだけなのだ、
ということがわかったのです。

そのたった一つのことがわかれば、緊張はカンタンにとれるようになります！

本当かよ？　と思われるかも知れませんが、本当です。
緊張しないという人は、無意識にこのことをしている場合がほとんどです。

このことがわかったおかげで、私は今では何千人もの前で話すことがありますが、まったくあがらなくなりました。
何千人を前にしたって、ビクビクせずに、楽しんで話すことができるようになったのです。

昔なら、ほんのちょっとしたことでも「緊張したらどうしよう…」
「また震えたり、赤面したらどうしよう…」と不安になったり――
その不安や恐怖があるから、チャンスだとわかっていても、自ら逃げてしまったり――
そんな自分と、さよならすることができるようになりました。

きっとあなたも緊張やあがりで、今まで相当悩んできたことでしょう。
あがり症のため、あきらめたこと。逃げ出したこと。力が発揮できなかったこと。失敗したことやひどく笑われたこともあるでしょう。一晩中、不安や後悔と自己嫌悪で眠れなかったり、今でもずっと忘れられずにいる心のキズがあるかもしれません。
　
しかし、この２日間の教室に参加し終わった後には、人前であがらなくなり、その悩みや不安から解放されることでしょう。

「たった2日間で、本当に変われるの？」

と思われるかもしれません。
当然です。以前の私ならそう思ったでしょう。

よくこういった系統の「書籍」や「あがり克服セミナー」や「話し方教室」で教えてくれる、「場数を踏め」であったり、「呼吸法」であったり、「プレゼンスキルの学習」であったり、「緊張を受け入れろという教え」であったり、こういったものが役立たないのは、私も嫌と言うほどわかっているからです。

しかし、本当に変わります！
というか、明らかに変わります！！

それは、今まで誰よりも悩んできて克服した私だからこそ、
自信を持って断言できるのです。

自分の実体験と今まで教えてきた経験から、緊張やあがりをとるためにはたった一つのことを意識すればいいということを確信しているからです。

これを意識し、ものにするだけで手や足の震えは確実に止まります。
驚くほど、あがりが軽減されていくのがわかるはずです。
もちろん、全部とることはできないかもしれません。しかし、最低でも今の状態の1/3にはなるはずです。

今だからこそ自信を持って言えるのですが、
あがりを克服するのは決して難しくないのですよ！

内容はぜんぶで６部構成になっております。

参加者の様子や状況、進行の流れを見て、内容が変更になったり、順番が前後する可能性があります。
当セミナーは、一般的なセミナーによくある、型にはまった決められた通りの内容（予定調和の内容）で進行するのではなく、当日の参加者一人一人の顔を見て、その状況に合わせ、各参加者に適した内容で行なうためです。どうぞ、あらかじめご了承ください。

■第1部　一瞬で「あがり」が止まる秘密のテクニック

緊張やあがりを克服するセミナーや書籍は多数あります。しかし、どれも結局は、「場数を踏め！」であったり、「呼吸法」であったり、「人をカボチャと思え！」とか、「緊張を受け入れろ！」とか、「お決まりの呪文を唱える」ものとか、「単なるプレゼンスキルの羅列」や「話し方教室」的なものがほとんどです。

しかし、声を大にして言いますが、こんなことでは一向によくなりません！

もちろん、まったく効果がないとは言いません。気休め程度にはなるでしょうし、あがり度合いが低い人には効果があるかもしれません。でも、

「自分は人よりあがりで悩んでいる」
「人にはあがりで困っているようには見られないけど、実はかなりのあがり症なんだ！」

という方には効果が薄いです。
　
森下の実体験をもとに、そのような方へ緊張やあがりの原因と、そのあがりをとるためにはどうすればいいかを解説。
書籍よりもより詳しく、より具体的に解説いたします。
また、書籍を読んでわからなかったことや質問がありましたら、どんどんしてください。少人数制なので、質問はいつでもできるようにしております。

■第2部　あがり症を克服するトレーニング
　
あがりをとるためには、たった一つのことを意識すればいいとお伝えしました。そのためには自分の「立ち位置」を変えなければいけないのですが、その徹底的なトレーニングを行ないます。

いくら本を読んで頭で理解しても、できるようにならない人がいるのはトレーニングをしっかりしていないためです。

自動車の運転方法をいくら頭で理解しても、当然ですが実際に運転できるようにはなりません。このことと同様に、いくら緊張をとる方法を頭で理解しても、実技をしないと自分のものにはならないからです。ですので、ここでは徹底的にトレーニングをいたします。きっとあなたにとって、ここでのトレーニングは一生の宝となるでしょう。
また、あがりが軽減されていく様子を実際に体感してもらいます。

■第3部　「過去の体験から来る緊張」と「未来への不安から来る緊張」に打ち勝つ

人はあがっているとき、過去に緊張して失敗してしまった経験や、その時の恥ずかしさを思い出して、「またそうなったらどうしよう」「またあがったら嫌だな」という未来の不安から、自分自身で勝手に大きくしているものです。

つまり、本当は『今の実際の緊張』だけでいいのに、そこに『過去の体験やトラウマから来る緊張』と、『勝手に想像してつくった未来の不安から来る緊張』とを合わせて、３倍に膨れ上がらせてしまっている、というわけです。

過去のキズが、恐怖や不安を生み出します。恐怖や不安を治すには、過去のキズを癒さなければなりません。そのキズをワークやディスカッション、アドバイスから癒していきます。
そして、勝手に想像する未来からの緊張の対処法についても解説いたします。

■第4部　すぐに実践！　緊張を軽減させるノウハウと瞬速テクニック

ここでは、あがってしまったときにすぐに軽減させる、とっておきのノウハウや瞬速テクニックを解説。そして、実践して自分のものにしてもらいます。

■第5部　どんな場面でももうあがらない！　実践的シチュエーション別トレーニング

プレゼン、スピーチ、会議、面接、面談、ＰＴＡ、質問、営業、名刺交換、初対面、恋愛、試験、高級レストランなど･･･。
ここでは、ビジネスやプライベートでの各シチュエーション別の、あがりを克服するため、またそれだけでなく満足の結果を得られるようになるためのノウハウやテクニック、トレーニングを行ないます。また、少人数制なので、自分が一番苦手としている項目について、具体的なアドバイスが得られます。

●朝礼や人前でのスピーチを克服する。
●「すごい」と言われるプレゼンを最短距離でモノにする。
●偉い人からの質問に頭が真っ白にならず、即答できるようになる。
●自己紹介や乾杯の挨拶をモノにする。
●人前で話していてヤバいと思ったときの対処法。
●転職や就職、キャリアアップに活かせる自己ＰＲ術をモノにする。
●初対面で打ち解ける会話術。
●名刺交換やお茶出しの震えをとる。
●恋愛でのあがりを克服する。
●ビジネスや恋愛でチャンスをつかめるようになる法
など･･･。

■第6部　まとめと自分の人生をハッピーに変える方法

これまでの2日間のまとめと今後の取り組み方について、自分の人生や自分の大切な人をハッピーにするための方法やあり方を伝授。自分の弱い心を強くする方法などもお伝えします。
　
以上が2日間の内容です。

はじまりから終わりまで、まったく隙のない、楽しくて人生が変わる
セミナーって思いました。
'超一流の料理を食べ終えたあとのような'大満足感を味わって
います。
本は読んでいたのですが、実際会って話を聴くのとでは、全く違い
ます。
参加できて、お会いできて本当に良かったです。
ありがとうございました。

匿名希望

今後の仕事やプライベートでも過ごして行く上で、
必要なことなど学べました。
よく私は、何かを行動する前から、弱気な発言をして、
失敗した時の自分を無意識に守ってきました。
今日、その事を言われて、そんな自分に気付けました。
まだまだ気付けた点がたくさんあって、とてもためになりました。
ありがとうございました。

Ａ．Ｃさま

これから生きていくうえで、最も大切なことを学びました。
自分の人生に光が見えた気がします。
情熱が素晴らしいです！感動しました。
セミナーはどれも同じようなものなので、当初参加を悩みましたが、
響いてくるものがまったく違いました。
参加して本当に良かったです。

Ｋ.Ｋさま　

恥ずかしながら、社内や家庭がなぜうまくいかなかったのか
よくわかりました。
人に薦められて参加したのですが、参加して本当に良かったです。
具体的なノウハウ、即実践します！

匿名希望

「なりたい自分」に絶対なろうと思いました。
学んだことを守って、夢を実現させます。
私も子供とのなにげない約束もちゃんと守らないといけないと思いました。
今日する事と、毎朝する事をがんばって次にお会いするまでつづけていこうと思います。
私の周りをHappyでいっぱいにします！！
今日は、本当に参加出来て良かったです。声をかけて頂いたＳさんに感謝の
気持ちでいっぱいです。
本当に人生にとってプラスになりました。
森下先生ありがとうございます。

Ｔ．Ｙさま

目標達成の具体的なノウハウがわかりました。
悩んでいた社内や家庭の問題もおかげで解決の糸口が見えてきました。
社内の片腕と参加しましたので、明日より取り組みます。
これからの人生が楽しみです。
先生の人のモチベーションをあげる話し方も参考になりました。
本日は熱く素晴らしい講義をありがとうございました。

Ｔ．Ｔさま

楽しい時間をありがとうございました。今回初めての参加
でしたが、聞いていた通り、本当にエネルギッシュな
セミナーでした。４時間があっという間で、熱い内容でした。
セミナーの内容もそうですが、先生の話し方、テンポ、
感情のこもった伝え方は、営業として非常に勉強に
なりました。"あたりまえの事をあたりまえの様に
やり続ける"日々のテーマとして行動を心がけている事ですが、
実は一番むずかしい事なのかもしれません。ただ、それがやはり
一番大切なのだという事に改めて気づく時間でした。
人とのつながりがあってこその商売、身に染みました。
ありがとうございました。

Ｓ．Ｅさま

もっと見る＞＞＞

内容と効果、そうでありながらもこの価格設定には絶対の自信を持っていますが、

「でも、こんな自分でも本当によくなるのだろうか･･･」
「そうはいっても、忙しい時期だし…、2日は長いし…」
「それなりの金額がするし、自分に合うかどうか心配だ･･･」

という方もいるでしょう。

そこで、受講申込み時の不安を少しでも解消するために、

『完全返金保証』制度を付けております。

もし、あなたがこの『緊張・あがり症スピード克服教室』を受講し終えた段階で、「自分には合わなかった」
「効果がまったくなかった」「時間の無駄だった」などと満足できなかったようでしたら、お教えください。

受講費用を全額返金させて頂きます。
（２日目のお弁当代も振込手数料も弊社で負担いたします）

２日目終了後にスタッフにお伝えいただくか、もし言いづらいようでしたら、２日目終了日中に事務局へメールにてご連絡ください。
３日以内にご指定のご口座へ受講費の全額を返金させていただきます。
※「欠席」「３０分以上の遅刻」「早退」「期限を過ぎてからの連絡」は対象外となりますので、ご注意ください。

森下　裕道（もりした　ひろみち）

株式会社スマイルモチベーション代表取締役。
パーソナルモチベーター。
接客・営業・店舗運営コンサルタント。
中央大学卒業後、株式会社ナムコに入社。異例の早さで、新規事業の店長に抜擢。独特な接客法で不振店を次々に立て直し、カリスマ店長と呼ばれるほどに。
現在は接客、営業、人材育成、人間関係のコミュニケーション問題の観点から講演活動、執筆などで幅広く活躍。特に「楽しくて、実践的！」「とにかく元気になる！」と評判の企業講演は、一部上場企業から業界団体、商工会、メーカー、サービス業、病院、学習塾に至るまで支持されている。
また、自身の過去や数々の不振店を立て直した経験から、「人は絶対に変われる」「なりたい自分になれる」という揺るぎない信念を持つ。
著書には、『店長の教科書』（すばる舎）、『人生が駆け上がる話し方』（日東書院）、『一対一でも大勢でも、人前であがらずに話す技法』（大和書房）、『また会いたい！ と思わせる、人との接し方』（辰巳出版）、『自分の居場所のつくり方』（フォレスト出版）、『心理接客術』（ソシム）など多数。

公式ホームページ
www.morishitahiromichi.com

■ご入金後のキャンセルにつきまして

キャンセル規定につきましては、キャンセル料を次のように設定させていただいております。

●「セミナー当日を含め７日前までのキャンセル」・・・・・・キャンセル料は発生しません。
　　全額返金となります（ただし、振込手数料は引かせていただきます）。
●「当日を含め６日前〜４日前までのキャンセル」・・・・・・受講料の50％のキャンセル料がかかります。
●「当日を含め３日前〜当日のキャンセル」・・・・・・・・・受講料の100％のキャンセル料がかかります。

あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。